頭によくなる生活習慣?

2019年11月28日

今日は、スモールサンゼミ岐阜に参加してきました。

テーマは、「認知心理学」だったのですが、私の理解力の無さで・・・。

 

質疑応答のなかで、

 寝ると言うことは、脳にとって、記憶を固定する時間だそうです。

 そして夢を見るというのは、その脳の働きの一部だそうです。

 

 記憶を固定するのが寝ている時間と言うことは、その前に覚えたことが記憶に固定されやすいと言うことになります。

 夜勉強したらそのあとはさっさと寝て、朝早めにおきてもう一度勉強すると・・・きっといい点が取れると言うことになります。

 

参加者からは、これまでの人生が間違っていた・・・。等の発言がありました。

 

 

 

脳の画像

 

 

ちなみに、脳の画像があると、説得力が増すそうです。

もしかしたら唯一、認知心理学について唯一学んだことかもしれません。