アンガーマネジメント

2019年05月20日

今夜のスモールサンゼミ名古屋は、

 飯島先生から、「アンガーマネジメント」について教えていただきました。

 

飯島先生は、1年ほど前に三重県松坂市のスモールサンで教えていただきました。

そのときの記憶に残っている言葉は、「怒るとは、強いリクエスト」

それを聞いてから、怒っている人を見ると、何をリクエストしているんだろう?と思うようになりました。

 

実際、「怒っても仕方がない」とか、「怒られるうちが華」とかいう言葉があります。

裏返せば、怒ると言うことは、リクエストに応えてくれるという期待がある証拠。

 

 

 

今回は、「怒ってもあとで後悔しない」ということを教えていただきました。

 

その為には、6秒待つことだそうです。

6秒のうちに怒らなければ、それは感情ではなく、リクエストとして怒っていると言うことです。

その6秒、何しているのか。